Salad Roll

Welcome!We will make

Salad Roll

Before we start .Here is the ingredients list.

皆さん、どうも!
今日はサラダロールを作ります。

始める前に、食材を準備しましょう。

哈囉!
我們今天要來做沙拉捲

在開始之前，先讓我們準備以下的食材吧。

The Ingredients:

Paprika:1

Zucchini :1/2 

Salad leaves:1

Bean Sprouts:the right amount

Cottage Cheese :250g

Curry　:1 teaspoon

Harissa (chili) :1 teaspoon

Quark:200g

食材:

パプリカ：１玉

ズッキーニ：１/2玉

レタス：１玉
もやし：適量　

カッテージチーズ：250g

カレーパウダー：1ティースプーン

ハリッサソース：1ティースプーン

クワルク：200g

食材：

甜椒：一顆
夏南瓜：1/2條

生菜  ：一顆

豆芽菜   ：適量

茅屋起司：250g

咖哩粉：1茶匙

哈里薩辣醬（Harissa）：1茶匙

夸克起司:200g

Step1: First for the filling so cut the Paprika and Zucchini into small pieces.And put into a bowl.

スッテプ1: まず、パプリカとズッキニーを一口食べれるようなサイズ切って、ボールに入れます。
步驟1:將甜椒以及夏南瓜切成足以入口的大小、放入碗中.

Step2/スッテプ2/步驟2

Step2:Mix cottage cheese250g 、add 1teaspoon curry、 1 teaspoon harissa (chili) and 200g quark.

ステップ2:そしてカッテージチーズ：250gとカレーパウダー1ティースプーン、ハリッサソース1ティースプーンとクワルク200gを一緒に混ぜます

步驟2:接著加入茅屋起司250g、咖哩粉1茶匙、夸克起司200g,均勻攪拌.

Step3/スッテプ3/步驟3

Step3. Use big salad leaves as wrap, put in the filling and sauce and wrap the salad around it. 

ステップ3:最後、レタス一枚を取って、もやしを入れて、サラダを入れて包んだら終わりです。

步驟3:取出一片生菜,加入豆芽菜以及沙拉,最後包起來即完成.

Congratulation/完成

Well Done！Please enjoy your meal！

出来上がりました！ごゆっくりどうぞ！

完成囉！請慢慢享用您的餐點！

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Thank you for reading.👀

ご覧いただいて、誠に有り難うございます。🙇‍♂️

謝謝您的閱讀。📖